Co warto spakować do plecaka w góry?

Odpowiedni ekwipunek to klucz do bezpiecznej i komfortowej wyprawy, niezależnie od pogody czy pory roku. W naszym poradniku znajdziesz szczegółową listę rzeczy, które powinnaś spakować do plecaka aby móc w pełni cieszyć się naszym obozem trekkingowym.

Oto lista rzeczy, które warto zabrać w góry:

👉 Zawsze zabierz ze sobą:

Wygodny plecak
Prostą pelerynę przeciwdeszczową (na mocniejsze ulewy 😉)
Wygodne buty trekkingowe i skarpetki za kostkę (zmniejszają ryzyko otarć)
Kijki trekkingowe
Krem z filtrem UV
Okulary przeciwsłoneczne
Plastry (mamy własną apteczkę, ale lepiej zawsze mieć je przy sobie)
Zapas żywności na górskie wyprawy, napoje izotoniczne, batony lub żele energetyczne
Porządny zapas wody

👉 Na wyprawę z łańcuchami:

Obowiązkowo zabierz kask
Przydadzą się rękawiczki zapewniające lepszy chwyt na żelastwie i skałach 😉

👉 Na ciepłą pogodę:

Koszulki odprowadzające wilgoć
Lekką kurtkę odporną na deszcz i wiatr
Nakrycie głowy chroniące przed słońcem (czapka z daszkiem lub opaska)
Większą ilość wody i elektrolity

👉 Na chłodną / zimową pogodę:

Ciepłe koszulki z długim rękawem (najlepiej kilka warstw, aby dostosować się do zmieniającej pogody)
Ciepłą czapkę, kominiarkę lub opaskę na głowę
Rękawiczki standardowe lub jednopalcowe
Grubą i najlepiej wodoodporną kurtkę
Bieliznę termoaktywną
Ocieplane spodnie
Dodatkową, lżejszą kurtkę, ciepłą bluzę lub kamizelkę (idealne gdy na podejściu robi się za ciepło na trekking w kurtce)
W przypadku wypraw typowo zimowych, koniecznie zabierz raczki!

👉 Strój na jogę

Legginsy do jogi – powinny mieć elastyczną talię i płaskie szwy, dzięki którym nic nie będzie Cię uwierać ani odciskać się na skórze
Topy lub koszulka w której możesz swobodnie się schylać oraz rozciągać
Bluza do jogi. Przyda się jeżeli jesteś zmarzluchem i potrzebujesz więcej czasu, aby rozgrzać ciało przed właściwym treningiem

👉 Strój na SPA / Termy:

Strój kąpielowy
Klapki „basenowe”
Ręcznik
Opcjonalnie czepek i okulary do pływania